Programme
Méditation, Conscience, Ancrage, ConnexionS
Jour 1
Être en connexion avec soi ou les bases de la méditation
Thèmes abordés
– Réapprendre à respirer
– Respiration énergétique
– Être en accord avec son corps matériel
– Ressentir son corps énergétique
– Ancrage
Horaires :
Début du séminaire : 10 h
Pause : 13 h – 14 h
Fin du jour 1 : 17 h
Jour 2
Retrouver son autonomie émotionnelle.
Thèmes abordés
– Perfectionnement des outils appris la veille.
– Clarté mentale
– Gymnastique de la Conscience
– Empathie et frontières personnelles
– Gérer vos frontières personnelles (gymnastique de l’aura)
Horaires :
Début du séminaire : 10 h
Pause : 13 h – 14 h
Fin du jour 2 : 17 h
Informations pratiques
Lieu : Chez vous 🙂
Contact : Norin Chai
Email : yaboumba@yaboumba.org
Une fois inscrit, vous recevrez un mail avec un lien pour rejoindre la conférence méditative en ligne. Un temps sera accordé pour les questions réponses.
L’ « accueil » s’effectuera à partir de 9h40. Le séminaire commencera à partir de 10h.
Lors des pauses déjeuners, un régime végétarien sera le bienvenu.
Munissez vous d’un coussin de méditation.