Programme et apprentissages essentiels
Cette formation propose un cheminement progressif en trois journées, alliant bases de la méditation, exploration des corps énergétiques et applications pratiques plus avancées. Les participants apprendront à se relier à eux-mêmes, aux autres et au Vivant à travers des outils concrets, répétables et objectivables.
Jour 1 – Connexion avec soi : bases de la méditation
Découverte du cercle de paroles et de lumière pour expérimenter l’écoute profonde et la circulation d’énergie.
Exercices d’ancrage (marche consciente, connexion à la Terre, visualisations guidées) afin de cultiver présence et stabilité.
Exploration de la respiration consciente : ses quatre étapes, ses cinq étages (abdominal, thoracique, cervical, dorsal, lombaire) et ses déclinaisons (respiration énergétique, thermique, nettoyante).
Développement de la conscience corporelle et mentale : observer, focaliser, projeter et ramener sa conscience.
Premiers travaux sur l’harmonie intérieure, l’écoute du corps et la gestion des émotions avec des bases de physiologie du stress et d’intelligence émotionnelle..
Jour 2 – Corps énergétiques
Expérimenter son corps subtil et comprendre pourquoi il est parfois difficile d’y accéder.
Découverte de l’aura et de ses sept couches principales (physique, émotionnelle, mentale, astrale, spirituelles et divine).
Exercices pratiques : sentir son aura, celle des autres, établir ses limites, pratiquer le « nettoyage simple ».
Travail sur la signature énergétique et les frontières personnelles. Étude des chakras principaux : localisation, fonction, blocages et réactivation.
Introduction aux bases de soins énergétiques : équilibre de l’aura et des chakras.
Jour 3 – Applications avancées
Analyse des ondes cérébrales (delta, thêta, alpha, bêta, gamma) et compréhension de leur rôle dans la relaxation, la créativité, la concentration et la régulation émotionnelle. Différencier information physique et information énergétique, apprendre à recevoir des réponses intuitives avec confiance.
Pratique de l’Observatoire : point intérieur d’où l’on apprend à écouter sans juger ni analyser.
Communication intuitive avec le Vivant : connexion avec les arbres, connexion à distance avec des animaux domestiques ou sauvages.
Vérification finale par une seconde analyse des ondes cérébrales, pour mesurer l’impact des pratiques énergétiques.
Après le séminaire – Immersion en safari
La formation s’ouvre ensuite sur une expérience unique : ressentir l’énergie et les signatures vibratoires des animaux sauvages en pleine nature.
À travers des safaris guidés, les participants apprendront à affiner leur perception, à reconnaître les vibrations subtiles des différentes espèces et à entrer en résonance avec elles, dans une démarche de respect, d’écoute et de gratitude. Cette immersion dans le vivant constitue un prolongement essentiel de l’apprentissage : incarner la connexion énergétique dans un contexte réel, au cœur de la faune sauvage.
À l’issue de la formation, les étudiants auront acquis :
- Des outils pratiques de méditation et de respiration pour apaiser le mental et renforcer la présence.
- Une connaissance expérientielle des corps énergétiques, de l’aura et des chakras.
- Une capacité à identifier et transformer les blocages énergétiques et émotionnels.
- Des techniques de connexion intuitive avec le vivant (arbres, animaux, soi-même).
- Une compréhension du lien entre ondes cérébrales, conscience et bien-être.
Ce stage permet ainsi de passer d’une perception limitée et matérielle de soi à une vision élargie et énergétique de l’existence, ouvrant à une vie plus alignée, consciente et harmonieuse.